Je eerste trailrace vraagt minder snelheid dan je denkt
Je eerste trailrace lopen vraagt minder tempo en meer controle dan je denkt. Over doseren, wandelen, horlogedata en waarom snelheid op trails duur kan zijn.
Artikelen
alles wat ik schreef, van nu terug naar de start2026 · 4 posts
Waarom de Koning van Spanje in 2026 anders voelde dan drie jaar eerder
Race reflectie over de Koning van Spanje 2026, controle, vermoeidheid, een verzwikte enkel op kilometer 32 en waarom één minuut winst toch vertrouwen gaf.
Je training klopt, maar toch schuurt het ergens
Waarom een goed trainingsschema toch kan schuren. Over belasting, data, herstel en trainen op wat je trailrace daadwerkelijk vraagt.
Alles onder controle, tot Chianti 2026 dat testte
Wat de Chianti Marathon Trail 2026 liet zien over controle, data, kleine fouten, vermoeidheid en efficiënt blijven bewegen op lange trails.
2025 · 1 posts
Stop met kiezen tussen squats en trails
CrossFit en hardlopen combineren zonder jezelf leeg te trainen. Over kracht, trailrunning, herstel, 80/20 en waarom timing vaak meer oplevert dan nóg een sessie.
Voor wie traint en twijfelt.
Wat ik onderweg leer over kracht en uithouding. Zonder omweg.